Sütiket használunk az alapvető funkciókhoz, és – hozzájárulásoddal – az analitikához és hirdetésekhez, hogy fejlesszük a platformot. Bármikor megváltoztathatod a választásodat. Részletekért lásd az adatvédelmi szabályzatunkat.
Kezdeti felállás. Az 1-es játékos a tetőnél van a labdával, az 5-ös a bal szárny mellett.
LEÍRÁS
Minta: jobb kéz csak lefelé, bal kéz csak hátra. Majd crossover minden második lépésben. Majd comb között minden harmadik lépésben. Majd háta mögött minden harmadik lépésben.
Napi bemelegítés, amely mozgást, labdakezelést és kondícionálást ötvöz. Öt perc alatt felkészülnek a kezek ÉS a lábak.
EDZŐI PONTOK
Tekintet felfelé végig, soha ne nézz a labdára.
Alacsony testtartás, aktivizáld a lábakat.
Ujjhegyi kontroll, ne csapj.
Meccs sebessége a 3. körre.
Érkezz lezárásként minden alkalommal a távoli kosárhoz.