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Setup iniziale. 1 ha palla in top, 5 sulla ala sinistra.
DESCRIZIONE
Sprint da baseline a baseline attraverso la LARGHEZZA (linea laterale a linea laterale). Obiettivo: 17 larghezze in 60 secondi. Benchmark da squadra NCAA.
Migliore test di cardio specifico per il basket. Raggiungi 17 e sei pronto per giocare.
PUNTI DI COACHING
Tocca ogni linea laterale con una mano.
Basso nelle curve.
Spingiti negli ultimi 10 secondi, è lì che brucia.
Non rallentare nella seconda metà.
Conosci il tuo numero, inseguì il record personale.