Mēs izmantojam sīkdatnes būtiskām vietnes funkcijām un ar jūsu piekrišanu — analitikai un reklāmai, lai uzlabotu platformu. Jūs varat mainīt savu izvēli jebkurā laikā. Plašāk uzziniet mūsu privātuma politikā.
Sākotnējā pozīcija. 1 ir ar bumbu augšā, 5 ir kreisajā spārnā.
APRAKSTS
Sprintu no baseline uz baseline pāri PLATUMAM (sānu līnija uz sānu līniju). Mērķis: 17 platumi 60 sekundēs. Kolegiales komandas etalons.
Labākais basketbola kardio tests. Sasniedzot 17, esi gatavs spēlei.
TRENIŅA PUNKTI
Pieskaries katrai sānu līnijai ar roku.
Zema pozīcija pagriezienos.
Spiediens pēdējās 10 sekundēs — tur tas dedzina.
Nepalaini tempu otrajā pusē.
Zini savu skaitli, dzen personīgo rekordu.