Vi bruker cookies for essensielle nettstedsfunksjoner og, med ditt samtykke, for analyse og annonsering som hjelper oss å forbedre plattformen. Du kan endre valget ditt når som helst. Se vår personvernpolicy for detaljer.
Startposisjon. 1 har ballen på toppen, 5 på venstre wing.
BESKRIVELSE
Spiller 1 skyter fra frikastlinjen. Treff = Spiller 2 tar plassen. Bom = Spiller 2 kan «bumpe» dem ved å treffe først. Vinner rykker opp; kontinuerlig til trener stopper.
Enkelt, avhengiggjørende, bygger frikaststabilitet OG reaksjonstid etter bom.
TRENINGSPUNKTER
Første skytter: ta deg tid.
Bomskytter: rebound og poeng fort.
Ingen feiring av bump, senker farten.
Behold rutinen under press.
Siste spiller igjen vinner.