BLOCK&BANK
Logg inn
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Skudd Fotarbeid ANY Halv bane

FORM SHOOTING PROGRESSION

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Oppgrader for å bygge og dele dine egne økter.
Oppgrader
BILDE 01 / 03
BILDENOTAT
Startposisjon. 1 har ballen på toppen, 5 på venstre wing.

BESKRIVELSE

Bygg ren skytteteknikk fra kort distanse og jobb deg utover. Start under kurven med énhånds formskyting, legg så til styringshand, og gå tilbake når teknikken holder stand. Målet er balanse, justering og oppfølging, ikke distanse.

TRENINGSPUNKTER

1. Bare én hand innenfor 6 fot. Skyttehand under ballen, albue under ballen, finger spredt.
2. Legg til styringshand på siden, ikke tommel-push.
3. Hold oppfølgingen til ballen treffer rimmen.
4. Gå bare tilbake når forrige posisjon er konsekvent ren.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESJON

• Legg til en partner som henter returen for å holde rytmen oppe.
• Beat-the-pro: teller målene på rad, slå ditt tidligere beste.
• Øyne lukket på 1-fots avstand for å internalisere følelsen.

LIGNENDE ØVELSER

★ GRATIS PRØVEPERIODE
DEL DINE ØKTER.
Bygg animerte øvelser, sett dem sammen i økter, og del med ett trykk. 14 dager gratis, ingen kort nødvendig.
Start gratis →