BLOCK&BANK
Zaloguj się
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Podania Obrona Przejście U14 Pełne boisko

3-ON-2 TO 2-ON-1

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Uaktualnij, aby budować i udostępniać własne sesje.
Uaktualnij
KLATKA 01 / 03
NOTATKA KLATKI
Układ początkowy. 1 ma piłkę u góry, 5 na lewym skrzydle.

OPIS

Trzej atakujący atakują dwóch obrońców. Kto straci piłkę lub zdobędzie punkty, staje się jednym z dwóch obrońców jadących w drugą stronę przeciwko dwóm atakującym, którzy nie zdobyli punktów.

Ciągłe przejścia — wysokie powtórzenia, rzeczywiste zmęczenie, rzeczywiste podejmowanie decyzji.

PUNKTY TRENINGOWE

• 3-on-2: środek atakuje pierwszego obrońcę, skrzydła pozostają szerokie i wysunięte
• Zmuszaj drugiego obrońcę do decyzji, potem podaj
• 2-on-1: podziel parkiet — obrońca może wybrać tylko jednego
• Obrońcy się komunikują: 'Ja mam piłkę, ja mam plecy'
• Bez resetu — gra trwa bez przerwy

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESJE

4-on-3 to 3-on-2 (więcej chaosu). Dodaj obrońcę gonianego — gracz przejmujący piłkę po pudłu musi gonić. Trener gwiżdże dla losowych zmian kierunku — gracze muszą zresetować przewagę.

PODOBNE ĆWICZENIA

★ DARMOWY OKRES PRÓBNY
UDOSTĘPNIAJ SWOJE SESJE.
Buduj animowane ćwiczenia, układaj je w sesje drużynowe i udostępniaj jednym dotknięciem. 14 dni za darmo, bez karty.
Rozpocznij za darmo →