BLOCK&BANK
Zaloguj się
A
Affiliate · Amazon
Lifetime Portable Hoop
Adjustable height, full size
Obrona Przejście U16 Pełne boisko

BIEGIEM & SKOKIEM NA FALLę PRESSINGU

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Uaktualnij, aby budować i udostępniać własne sesje.
Uaktualnij
KLATKA 01 / 03
NOTATKA KLATKI
Układ początkowy. 1 ma piłkę u góry, 5 na lewym skrzydle.

OPIS

Agresywny pressing na całym boisku, gdzie obrońcy łapią posiadacza piłki przy każdej okazji. Dwaj obrońcy zbiegają się na piłkę; trzeci obrońca przejmuje oczywistą linię podania.

Nieprzewidywalna, wysokociśnieniowa obrona, która wymusza straty przy przechodzeniu. Ryzykowna przeciwko opanowanej grze.
Aggressive full-court press where defenders trap the ball-handler at every opportunity. Two defenders converge on the ball; third defender intercepts the obvious passing lane.

Unpredictable, high-pressure defence that creates turnovers in transition. Risky against composed offence.

PUNKTY TRENINGOWE

Obrońca z przodu zmusza posiadacza piłki do linii bocznej.
Drugi obrońca 'skacze' w pułapkę, gdy posiadacz piłki prowadzi.
Trzeci obrońca czyta grę i przejmuje oczywiste podanie.
Komunikuj — wołaj pułapkę, wołaj rotację.
Nie sięgaj — wymuszaj złe podania.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

PROGRESJE

Ustawienie 1-2-1-1. Pułapka na półboisku (run & jump na półboisku). Dodaj regułę 'wypuszczenia' — jeśli atak przebije piłkę przez połowę, przejdź na defensę mężczyzna na mężczyzna.

PODOBNE ĆWICZENIA

★ DARMOWY OKRES PRÓBNY
UDOSTĘPNIAJ SWOJE SESJE.
Buduj animowane ćwiczenia, układaj je w sesje drużynowe i udostępniaj jednym dotknięciem. 14 dni za darmo, bez karty.
Rozpocznij za darmo →