Finiszowanie Praca nóg U8 Połowa boiska

LINIE DO LAY-UPóW

Block and Bank ✓

PARTNER

BLOCK&BANK

★

Uaktualnij, aby budować i udostępniać własne sesje.

Uaktualnij

NOTATKA KLATKI

Układ początkowy. 1 ma piłkę u góry, 5 na lewym skrzydle.

OPIS

Dwie linie: połowa boiska z piłkami, skrzydło bez. Linia z piłkami drybluje do lay-upu. Skrzydło następuje po zbiorze, podaje następnemu strzelcowi.

Klasyczny przygotowanie w ciągłości. Robione porządnie to codzienna repetycja. Robione leniwie to strata czasu.

PUNKTY TRENINGOWE

Lay-up z prawidłowej nogi.
Używaj tablicy.
Zbieracz łapie ZANIM piłka uderzy o podłogę.
Outlet ostry, celny.
Zmień linie natychmiast, utrzymaj rytm.

Czas trwania

6 MIN

Gracze

6–20

Poziom

POCZĄTKUJĄCY

Boisko

POŁOWA

PROGRESJE

Tylko reverse lay-upy. Tylko druga ręka. Trener jako obrońca w pogoni. Power lay-upy z dwóch nóg.

PODOBNE ĆWICZENIA

★ DARMOWY OKRES PRÓBNY

UDOSTĘPNIAJ SWOJE SESJE.

Buduj animowane ćwiczenia, układaj je w sesje drużynowe i udostępniaj jednym dotknięciem. 14 dni za darmo, bez karty.

Rozpocznij za darmo →