BLOCK&BANK
Zaloguj się
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Podania Obrona Przejście U16 Pełne boisko

NUMBERED BREAK

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Uaktualnij, aby budować i udostępniać własne sesje.
Uaktualnij
KLATKA 01 / 03
NOTATKA KLATKI
Układ początkowy. 1 ma piłkę u góry, 5 na lewym skrzydle.

OPIS

Coach podnosi 1-5. Obrońcy sprintują do tyłu (5 = wszyscy, 1 = jeden). Atak przechodzi się против liczb które wróciły. Zarówno przejście w ataku jak i w obronie w chaosie.

Replikuje przejścia z gry. Każde inne.

PUNKTY TRENINGOWE

Obrona: komunikuj podczas sprintu.
Atak: czytaj liczby, przeciąż słabą stronę.
Nie omijaj łatwych koszyków.
Obrona: zatrzymaj piłkę najpierw, potem się dopasuj.
Atak: wypuść piłkę do przodu.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESJE

Liczba zmienia się w trakcie przejścia. Obrona ma jednego mniej. Ciągle, każda akcja idzie w obie strony.

PODOBNE ĆWICZENIA

★ DARMOWY OKRES PRÓBNY
UDOSTĘPNIAJ SWOJE SESJE.
Buduj animowane ćwiczenia, układaj je w sesje drużynowe i udostępniaj jednym dotknięciem. 14 dni za darmo, bez karty.
Rozpocznij za darmo →