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Posicionamento inicial. 1 com a bola no topo, 5 na ala esquerda.
DESCRIÇÃO
Sprint da linha de fundo para a ala. Recebe o passe em movimento, jump-stop, ombros alinhados, arremesso em um movimento.
Arremessos de jogo acontecem em velocidade máxima. Fecha o gap entre catch-and-shoot parado e catch-and-shoot em movimento real.
PONTOS DE COACHING
Sprint forte, velocidade de jogo real.
Jump-stop na recepção, os dois pés chegam juntos.
Ombros alinhados com a cesta antes do arremesso.
Não fuja, suba em linha reta.
Acompanhamento e SEGURE.