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4m / 6m flat-rung ladder
Finalização Movimentação Jogo na Posição U16 Meia Quadra

LEITURA DE MOVIMENTO NO POST

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FRAME 01 / 03
NOTA DO FRAME
Posicionamento inicial. 1 com a bola no topo, 5 na ala esquerda.

DESCRIÇÃO

Pivot no bloco, defensor atrás. Técnico chama posição: lado alto, meio, lado baixo. Pivot executa o contra correto: drop-step no meio, up-and-under, drop-step na linha de fundo.

Leitura, não memorização. Pivôs que não leem ficam previsíveis.

PONTOS DE COACHING

Recebe e apoia no queixo, duas mãos.
Sinta o defensor, não olhe.
Vá para o lado oposto de onde você é empurrado.
Finalize forte, assuma o contato.
Segundo movimento rápido se o primeiro for negado.

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PROGRESSÕES

Defensor de ajuda para opção de kick-out. Ao vivo (sem chamadas). Adicione um atirador de kick-out. Pressão de tempo de 3 segundos.

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