Seis progressões no mesmo lugar: dribbles fortes, cruzados baixo-alto, entre as pernas, por trás das costas, figura-8 ao redor das pernas, exercício da aranha.
Aquecimento diário que todo armador deve fazer. Cinco minutos constrói a base olho-mão que tudo mais precisa.
Olhar para cima, nunca olhe para a bola.
Postura baixa, peito sobre os joelhos.
Pontas dos dedos na bola, não palmas.
Velocidade de jogo, realmente acelere o ritmo.
Repetições iguais com as duas mãos.
Espelho com parceiro. Duas bolas simultaneamente. De joelhos (força o controle com as pontas dos dedos). Olhos fechados (avançado).