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Posicionamento inicial. 1 com a bola no topo, 5 na ala esquerda.
DESCRIÇÃO
O treinador lança a bola na tabela (erros propositais). Os jogadores formam fila embaixo da cesta; cada um faz sua vez saltando e tocando a bola de volta. Sem drible, sem pegada — toca na cesta em um movimento só.
Desenvolver instinto de rebote e poder de finalização.
PONTOS DE COACHING
Sincroniza o salto — sobe quando a bola desce.
Alcança com a mão mais forte.
Usa a tabela — toca de volta para o vidro.
Cai e se reposiciona — próximo jogador chega.
Sem perder tempo — jogadas rápidas e atléticas.
Adiciona um defensor (contato leve). Troca de mão — apenas toques com a esquerda. Treinador varia o ponto do erro (esquerda, direita, curto, longo). Jogadores gritam 'meu!' antes de saltar.