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Indoor leather composite, size 7
Manuseio de Bola Arremesso Movimentação U14 Meia Quadra

ALA TRêS AMEAçAS

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FRAME 01 / 03
NOTA DO FRAME
Posicionamento inicial. 1 com a bola no topo, 5 na ala esquerda.

DESCRIÇÃO

Ala com bola. Defensor a 3 pés de distância. De posição de tripla ameaça: jab-passo-e-tiro, jab-e-vai, finta-de-tiro-e-drive, ou passe para cortador em movimento. Técnico chama o movimento.

Desenvolve a tomada de decisão da ala nos poucos segundos que ela segura a bola.

PONTOS DE COACHING

Tripla ameaça é uma posição real, peito sobre os joelhos.
Jab é uma finta real, não um meio-passo.
Finta de tiro: mãos para cima, pés no chão.
Sem movimento desperdiçado.
Termina ou passa, não dança.

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Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

PROGRESSÕES

Defensor ativo. Defensor de ajuda para kick-out. Posições de saída diferentes. Pressão de tempo de 4 segundos.

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