BLOCK&BANK
Conectare
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Pasare Tranziție U14 Teren complet

CONTRAATAC 5 CONTRA 0

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Upgrade pentru a construi și distribui propriile tale sesiuni.
Upgrade
CADRU 01 / 03
NOTĂ CADRU
Configurație inițială. 1 are mingea sus, 5 pe aripa stângă.

DESCRIERE

Contraatac 5 jucători pe tot terenul, fără apărare. Antrenor preia rebounds la o linie, pase de ieșire la PG, PG avansează, extremi aleargă la colțuri, pivotul aleargă la coș. Repetă 10x fiecare direcție.

Memorie musculară a contraatacului perfect. Fiecare jucător știe-și aleia.

PUNCTE ANTRENAMENT

Pivotul preia și-și controlează mingea cu barba.
PG aleargă să primească, mijlocul terenului.
Extremii aleargă la COLȚURI, nu la coș.
Pivotul de spate aleargă la elbow.
Primă opțiune coș, a doua colț larg, a treia trailerul.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

PROGRESII

Apărător în urmărire. 4-contra-0. Sub 6 secunde. Din situație de minge pierdută.

EXERCIȚII SIMILARE

★ ÎNCERCARE GRATUITĂ
DISTRIBUIE-ȚI SESIUNILE.
Construiește exerciții animate, secvențează-le în sesiuni de echipă și distribuie cu o singură apăsare. 14 zile gratuit, fără card necesar.
Începe gratuit →