Construiește mecanica curată de tragere de la o distanță mică și lucrez spre exterior. Începe sub cerc cu trageri în formă cu o mână, apoi adaugă mâna ghidă, apoi fă un pas înapoi pe măsură ce forma se menține. Scopul este echilibru, aliniere și finalizare, nu distanță.
1. Doar o mână în interiorul 6ft. Mâna de tragere sub minge, cotul sub minge, degetele răspândite.
2. Adaugă mâna ghidă la lateral, fără împingere cu degetul mare.
3. Menține finalizarea până când mingea lovește cercul.
4. Fă un pas înapoi doar când poziția anterioară este constant curată.
• Adaugă un partener rebounder pentru a menține ritmul.
• Beat-the-pro: urmărește punctele la rând, depășește-ți recordul anterior.
• Ochi închiși de la distanța 1-foot pentru a internalizați senzația.