Folosim cookies pentru funcțiile esențiale ale site-ului și, cu acordul tău, pentru analiză și publicitate care ne ajută să îmbunătățim platforma. Poți schimba oricând decizia. Vezi politica de confidențialitate pentru detalii.
Configurație inițială. 1 are mingea sus, 5 pe aripa stângă.
DESCRIERE
Sprint de la linie de fund la linia de fund pe LATIMEA terenului (lateral la lateral). Țintă: 17 lățimi în 60 de secunde. Benchmark de echipă universitară.
Cel mai bun test pentru cardio specific baschetului. Atingi 17 și ești pregătit pentru meci.
PUNCTE ANTRENAMENT
Atinge fiecare linie laterală cu o mână.
Coborât în curburi.
Forță în ultimele 10 secunde, acolo doare.
Nu încetini în a doua jumătate.
Îți știi numărul, urmărește un record personal.