BLOCK&BANK
Conectare
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
Șut Condiționare fizică U14 Jumătate de teren

SPRINT șI TRAGE

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Upgrade pentru a construi și distribui propriile tale sesiuni.
Upgrade
CADRU 01 / 03
NOTĂ CADRU
Configurație inițială. 1 are mingea sus, 5 pe aripa stângă.

DESCRIERE

Jucătorul sprintează din linia de fond până la linia de trei puncte, primește o pasă de la partener sub coș și trage imediat după prindere. Sprint, prindere, tragere. 10 coșuri din fiecare dintre 5 poziții.

Replică oboseala de tragere din meciul real. Aruncările pure sunt ușoare; aruncările când ești obosit câștigă meciuri.

PUNCTE ANTRENAMENT

Sprint — alergă pentru adevărat, nu doar treci pe lângă.
Plasează picioarele la prindere — nu te retrage.
Aceeași tehnică fie că ești proaspăt sau obosit.
Respir — expir la lansare.
Comit-te la tragere — fără dubii.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESII

Adaugă un apărător în closeout. Aleargă la o poziție diferită de cea așteptată de partener (citește în mișcare). Pune-l pe alt jucător care trage — competiție cine face 10 mai întâi. Întoarcere sprintând în spate între aruncări.

EXERCIȚII SIMILARE

★ ÎNCERCARE GRATUITĂ
DISTRIBUIE-ȚI SESIUNILE.
Construiește exerciții animate, secvențează-le în sesiuni de echipă și distribuie cu o singură apăsare. 14 zile gratuit, fără card necesar.
Începe gratuit →