Vi använder cookies för viktiga webbplatsfunktioner och, med ditt samtycke, för analys och annonsering som hjälper oss förbättra plattformen. Du kan ändra ditt val när som helst. Se vår integritetspolicy för detaljer.
Initial setup. 1 har bollen på toppen, 5 på vänster sida.
BESKRIVNING
Spelaren måste göra 50 skott från en bestämd position. Räkna alla försök. Bästa kvoten vinner.
Klassisk skjutövning. Utvecklar precision när tröttheten sätter in. De flesta tränare kräver 50 gjorde skott dagligen för alla seriösa spelare.
TRÄNARPOÄNG
Samma rutin på varje skott.
Tala inte med någon under skotten.
Fokusera på framifrån på ringen.
Andas mellan skotten.
Håll följningen tills bollen är framme.