Spelarna korsar planen med olika djurpromenader: björnkrypning framåt, krabba-gång sidled, maskkrypning framåt, grodhopp, spindel-krypning.
Full-body dynamisk uppvärmning som faktiskt är rolig. Aktiverar höfter, axlar, core, får barnen att skratta.
Björnkrypning: motsatt hand och fot tillsammans.
Krabba-gång: baken från marken, ögonen framåt.
Maskkrypning: raka ben när du går ut.
Grodhopp: explodera från squat, landa mjukt.
Offra inte form för hastighet.
Lägg till boll: dribbla medan du björnkryper. Tävlingsformat (dålig form = omstart). Musikalisk förändring vid varje refräng.