BLOCK&BANK
Logga in
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Försvar Fotarbete U14 Halv plan

DENIAL STANCE ÖVNING

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Uppgradera för att bygga och dela dina egna sessioner.
Uppgradera
BILD 01 / 03
BILDANTECKNING
Initial setup. 1 har bollen på toppen, 5 på vänster sida.

BESKRIVNING

Två spelare: anfallare en passning från bollen, försvarare i full denial (arm i passningsvägen, handflata ut, ögonen på både boll och motspelare). Tränare försöker fem passes; försvarare måste fånga eller avvärja minst tre.

Det är här bra försvar börjar: att göra den lätta pasningen omöjlig.

TRÄNARPOÄNG

Underarm i passningsvägen, INTE mot anfallaren (det är ett personfel).
Handflata ut, fingrar spridda — större yta för avvärjningar.
Öppen ställning — se boll OCH motspelare på samma plan.
Röra dig med anfallaren — aldrig tappa kontakten.
Få handen på bollen, inte på mannen.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

PROGRESSIONER

Tre-vägs övning: tränare, anfallare, försvarare — anfallaren kan blixtra mot bollen. Lägg till 'back-cut' option — om försvararen överreagerar för mycket, klipper anfallaren in bakom för en layup. Spela med en tredje försvarare som hjälper.

LIKNADE ÖVNINGAR

★ GRATIS PROVPERIOD
DELA DINA SESSIONER.
Bygg animerade övningar, sekvensera dem i lagträningar och dela med ett tryck. 14 dagar gratis, inget kort krävs.
Starta gratis →