Postspelare på blocken, bollen kommer från vingen. Fånga med två händer, känn försvararen, drop-step i mitten, avsluta med en kraftfull layup från två fötter.
Fundamental poströrelse som fungerar på alla nivåer — ju större spelare, desto svårare att stoppa.
• Visa målhand högt innan mottagningen
• Två händer, bollen vid hakan, armbågarna ut
• Känn försvararen — titta inte
• Sätt baktfoten mot mitten
• Kraft från två fötter, avsluta med stark dunk eller layup från brädan
Drop-step baseline (om försvararen är högt upp). Lägg till fake: axelfake i mitten, drop-step baseline. Lägg till försvarare för live-repetitioner. Lägg till kick-out-alternativ vid dubbelspel.