BLOCK&BANK
เข้าสู่ระบบ
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
การป้องกัน การเคลื่อนท้าว U14 สนามครึ่ง

ช่วยเหลือและกลับตัว

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
อัปเกรดเพื่อสร้างและแชร์เซศันของคุณเอง
อัปเกรด
เฟรม 01 / 03
หมายเหตุเฟรม
การตั้งค่าเริ่มต้น เลข 1 ถือลูกบอลอยู่ด้านบน เลข 5 อยู่ด้านซ้าย

รายละเอียด

ผู้เล่นรุกสองคน: ผู้ถือบอลที่ wing ผู้ยิงที่มุมตรงข้าม ผู้ป้องกันสองคน ผู้ถือบอลหลบออกไปทาง baseline; ผู้ป้องกันสนับสนุนเข้ามาหยุดบอล แล้วกลับไปดูแลตัวเองขณะที่การส่งบอลออกมาถึง

การหมุนตัวที่สำคัญที่สุดในการป้องกันสมัยใหม่ ฝึกการกลับไปดูแลตัวเองมากเท่ากับการสนับสนุน

จุดฝึกสอน

ผู้ป้องกันสนับสนุน: ท่ายืนกว้าง เท้าในเลน สายตาติดบอล
เข้ามาทันทีที่มีการหลบ — อย่ารอจนกระทั่งเขาเข้าใกล้rim
เสียงดัง: 'สนับสนุน!' ตอนเข้ามา 'กลับมา!' ตอนกลับไป
กลับมาพร้อมมือสูง — เขากำลังยิงตอนที่คุณกลับมาถึง
อย่ากลับมาเร็วเกินไปหรือคุณจะปล่อยให้เขายิง layup

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

ความก้าวหน้า

เพิ่มผู้เล่นรุกคนที่สามที่ wing สำหรับการหมุนตัวครั้งที่สอง Live finish — ผู้ป้องกันต้องป้องกันทั้งการหลบและการเตะบอล กลับทิศการหมุนตัว — หลบจากด้านบนเทียบกับ baseline

แบบฝึกที่คล้ายกัน

★ ทดลองฟรี
แชร์เซศันของคุณ เซศัน
สร้างแบบฝึกแอนิเมชัน จัดลำดับเป็นเซศันทีม และแชร์ด้วยคลิกเดียว ฟรี 14 วัน ไม่ต้องบัตรเครดิต
เริ่มฟรี →