Chúng tôi sử dụng cookie cho các tính năng thiết yếu và, với sự đồng ý của bạn, cho analytics và quảng cáo giúp chúng tôi cải thiện nền tảng. Bạn có thể thay đổi lựa chọn bất cứ lúc nào. Xem chính sách bảo mật của chúng tôi để biết chi tiết.
Khởi động ban đầu. Cầu thủ 1 có bóng ở đỉnh, cầu thủ 5 ở cánh trái.
MÔ TẢ
Cầu thủ ở baseline. HLV gọi một đường ('nửa sân!', 'ném phạt!', 'ba điểm!'); cầu thủ chạy nước rút, chạm tay, chạy lại. Thứ tự ngẫu nhiên.
Luyện tập phản ứng. Xây dựng khả năng đổi hướng nổ lực.
ĐIỂM HỌC VIÊN
Phản ứng nhanh, bước đầu tiên quyết định.
Chạm tay, không gian lận.
Thấp khi quay.
Quay lại với LỰC MẠNH hơn lúc ra.
Lắng nghe tích cực, đừng mất tập trung.