从近距离开始打磨投篮机制，逐步往外扩展。先在篮下做单手投篮练习，手肘要稳，然后加入辅助手，只要姿态没变形就往后退。目标是身体平衡、对位准确、跟手延伸，不是远度。
1. 6英尺以内单手投篮。投篮手在球下方，肘部在球下方，五指张开。
2. 辅助手贴于身侧，大拇指不参与发力。
3. 跟手要保持到球碰到篮框。
4. 只有在前一个位置的投篮稳定命中后，才能后退。
• 加一个搭档篮板手来维持节奏。
• Beat-the-pro：追踪连续进球数，超越你的最佳纪录。
• 在1英尺范围内闭眼投篮，感受手感。