نستخدم ملفات تعريف الارتباط للميزات الأساسية للموقع وبموافقتك للتحليلات والإعلانات التي تساعدنا على تحسين المنصة. يمكنك تغيير اختيارك في أي وقت. اطّلع على سياسة الخصوصية للمزيد من التفاصيل.
الإعداد الأولي. اللاعب 1 لديه الكرة في الأعلى، اللاعب 5 على الجناح الأيسر.
الوصف
فريق الهجوم الخماسي يمتلك الكرة في نصف الملعب. عند إحراز سلة أو فشل التصويب، المدرب ينادي 'انطلقوا'. المدافعون يجب أن يركضوا للطرف الآخر، يجدوا خصماً، ويتخذوا موقعهم قبل عبور الكرة لخط المنتصف.
يطور أكثر مهارة دفاعية مهملة: الركض للدفاع.
نقاط التدريب
اركض بكامل قوتك، لا تهرول.
ابحث عن لاعب أولاً، ليس موقعاً.
نادِ 'أنا أحرسه!' وأنت تجد خصمك.
حماية السلة أولاً، ثم أغلق المسافة.
الأخير للدفاع هو الأول للاصطدام.