لمس الخطوط

الوصف

اللاعبون على خط النهاية. المدرب ينادي خطاً ('منتصف الملعب!', 'رمية حرة!', 'ثلاث نقاط!'); اللاعبون ينطلقون بسرعة، يلمسون بيد، ينطلقون للعودة. ترتيب عشوائي.

تكييف بناءً على رد الفعل السريع. يبني تغيير اتجاه متفجر.

نقاط التدريب

رد بسرعة، الخطوة الأولى مهمة.
ألمس بيد واحدة، بدون غش.
انخفض عند الالتفافة.
عد بقوة أكثر مما انطلقت.
استمع بتركيز، لا تشرد.

التطورات

المدرب يتظاهر بنداء. عدة خطوط في مرة واحدة. أضف مهارات التعامل مع الكرة. عكسي: انزلق للخارج، انطلق للعودة.

تمارين مشابهة