BLOCK&BANK
تسجيل الدخول
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
التصويب الارتداد U10 نصف ملعب

نوك أوت

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
قم بالترقية لبناء ومشاركة جلساتك الخاصة.
ترقية
إطار 01 / 03
ملاحظة الإطار
الإعداد الأولي. اللاعب 1 لديه الكرة في الأعلى، اللاعب 5 على الجناح الأيسر.

الوصف

اللاعبون يصطفون على خط الرمية الحرة، كرتان في الأمام. اللاعب الأول يرمي؛ إذا أخطأ يلتقط الكرة ويحاول مرة أخرى. اللاعب الثاني يرمي فوراً بعد إطلاق الأول — إذا دخلت قبل أن يدخل الأول كرته، فالأول خارج.

حركة مفضلة. تطور الرمي تحت الضغط والاستعجالية في التقاط المرتد.

نقاط التدريب

• التقط المرتد بسرعة بعد الإخفاق — السرعة أهم من الأسلوب
• إذا كنت متأخراً، ارم من أي مكان — فقط اجعلها تدخل قبل اللاعب الأمامي
• ابقَ متنبهاً — الصف يتحرك بسرعة
• اللاعب الأخير الباقي يفوز
• المدرب يمنع 'الرميات البطيئة' للفئات الأكبر سناً

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

التطورات

البدء من خط الثلاث نقاط (أصعب بكثير). لعبتان متزامنتان على نفس السلة (فوضى). صيغة 'ملك التل' — الفائز يبقى، والمتحدي يأتي من الخط.

تمارين مشابهة

★ تجربة مجانية
شارك جلساتك الجلسات.
بناء تمارين متحركة، رتبها في جلسات فريق، وشارك برقة واحدة. 14 يوم مجاني، بدون بطاقة.
ابدأ مجاني →