BLOCK&BANK
ورود
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
شوت U14 نیم کورت

50 شوت موفق

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
ارتقا بده تا جلسات خودت رو بسازی و اشتراک کنی.
ارتقا بده
فریم 01 / 03
یادداشت فریم
آغاز. بازیکن ۱ توپ رو در بالای کورت داره، بازیکن ۵ در طرف چپ.

توضیح

بازیکن باید 50 شوت را از یک نقطه مشخص شده موفق کند. تعداد کل تلاش‌ها را ثبت کن. بهترین نسبت برنده می‌شود.

تمرین شوت طلایی. سازگاری تحت خستگی را می‌سازد. بیشتر مربیان روزانه 50 شوت موفق را برای هر بازیکن جدی اصرار می‌کنند.

نکات مربیگری

همان روال برای هر شوت.
حین انجام تکرار با کسی حرف نزن.
تمرکز بر جلوی حلقه.
بین شوت‌ها نفس بکش.
فالو تو را تا زمان فرود توپ نگه دار.

A
Affiliate · Amazon
Shooting Strap
Form trainer for guide hand

پیشرفت‌ها

نقاط مختلف: کنج، بال، بالا، ضربه آزاد. 50 از هر کدام. نوع حرکت و شوت. جفت: تیراندازی و ریباند‌گیر.

تمرین‌های مشابه

★ دوره آزمایشی رایگان
جلسات خودت رو اشتراک کن.
تمرین‌های متحرک بساز، آن‌ها رو در جلسات تیم ترتیب بده، و با یک ضربه اشتراک کن. ۱۴ روز رایگان، کارت لازم نیست.
شروع رایگان →