ما از کوکیها برای ویژگیهای ضروری سایت و با رضایت شما برای تحلیل و تبلیغاتی استفاده میکنیم که به بهبود پلتفرم کمک میکند. میتوانید هر زمان انتخاب خود را تغییر دهید. برای جزئیات سیاست حریم خصوصی ما را ببینید.
آغاز. بازیکن ۱ توپ رو در بالای کورت داره، بازیکن ۵ در طرف چپ.
توضیح
7 مخروط را دور تریپل خط قرار بده. هر بازیکن از هر مخروط 3 شوت میزند. اول کسی که 21 تا رو درست کنه برنده شده. بازنده شنو میکنه.
شوتینگ رقابتی تحت فشار با حرکت مداوم.
نکات مربیگری
• پایات رو ثابت کن قبل از هر شوت — عجله نکن
• دستات رو آماده کن قبل از گرفتن توپ
• از هر جایی یک فرم — تحت فشار تکنیک رو تغییر نده
• یک خورده حرف بزن — فشار رو واقعی کن
• شوتها رو بلند بگو، پاسخدهی مهمه
درستکنیادامهبده (تا اینکه دچار خطا شی ادامه میدی). جفتی (یکی ریباند میگیره اون یکی شوت میزنه). حرکتوشوت (پاسی رو گرفتن در حین حرکت به سمت مخروط). تحت فشار زمانی: 90 ثانیه، تعداد درستها را بشمار.