BLOCK&BANK
Bejelentkezés
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Passz Lábmunka Post játék U14 Fél pálya

HI-LO POST

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Frissíts, hogy a saját edzéssoraidat tudj készíteni és megosztani.
Frissítés
KÉP 01 / 03
KÉP MEGJEGYZÉS
Kezdeti felállás. Az 1-es játékos a tetőnél van a labdával, az 5-ös a bal szárny mellett.

LEÍRÁS

Két center: egyik magas poszton (szabaddobásvonal meghosszabbítása), másik alacsony blokkban. A magas poszton lévőnek van a labda, keresi az alacsony poszton lévőt, aki lezárja az ellenfelet. Passz az ellenfél feje fölött megy.

Klasszikus két-center koncepció. Princeton, Bulls, Spurs, minden két tehetséges centerrel rendelkező csapat.

EDZŐI PONTOK

Magas poszt: nézz a kosárra, figyeld az alacsony blokkot.
Alacsony poszt: zárd le, kerülj az ellenfél alá, test szélesre.
Alacsony poszt: MAGAS célkéz.
Magas poszt passz AZ LEZÁRÁSSAL.
Passz az ellenfél külső vállán megy át.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

FEJLESZTÉSEK

Védő az alacsony poszton (élő lezárás). Kick-out opció, ha duplázzák. Fordított hi-lo.

HASONLÓ GYAKORLATOK

★ INGYENES PRÓBAVERZIÓ
OSZD MEG A SAJÁT EDZÉSSORAID.
Készíts animált gyakorlatokat, szervezd őket csapatedzéssorokba, és oszd meg egy kattintással. 14 nap ingyenes, sem kártya nem szükséges.
Ingyenes kezdet →