Sütiket használunk az alapvető funkciókhoz, és – hozzájárulásoddal – az analitikához és hirdetésekhez, hogy fejlesszük a platformot. Bármikor megváltoztathatod a választásodat. Részletekért lásd az adatvédelmi szabályzatunkat.
Kezdeti felállás. Az 1-es játékos a tetőnél van a labdával, az 5-ös a bal szárny mellett.
LEÍRÁS
A klasszikus George Mikan-ról elnevezett befejezési gyakorlat. A játékos folyamatosan váltogatja a bal és jobbkéz alatt vezetés nélküli kosárra dobásokat a gyűrű alatt.
Fejleszti a körzetben való játékot és tréningezt a másik kézzel végzett befejezésekre.
EDZŐI PONTOK
• Használd a táblát
• Térd fel minden befejezésnél (jobb térd jobbkézhez)
• Puha ujjpercek mellett való feldobás, nincs slam
• Gyors visszaszerzés, ne érjen a labda a talajhoz
• Erő láb lökésével az alapvonalról