Sütiket használunk az alapvető funkciókhoz, és – hozzájárulásoddal – az analitikához és hirdetésekhez, hogy fejlesszük a platformot. Bármikor megváltoztathatod a választásodat. Részletekért lásd az adatvédelmi szabályzatunkat.
Kezdeti felállás. Az 1-es játékos a tetőnél van a labdával, az 5-ös a bal szárny mellett.
LEÍRÁS
A játékos ismételten a táblára dobja a labdát, és egyetlen kézzel visszapöckölgeti anélkül, hogy a földre érne. 10 pöckölés jobb kézzel, 10 pöckölés bal kézzel, 10 felváltva.
Fejleszti a robbanékony visszatámadási képességet, az ujjak erejét és az ütemezést a kosár közelében.
EDZŐI PONTOK
Ugrás két lábról, érj el egy kézzel.
Pöckölj az ujjhegyekkel, nem a tenyérrel.
Használd a táblát — pöckölj vissza a táblára, ne lefelé.
Szállj le és azonnal robbantsál újra.
Nincs drukkolás, nincsenek fogások — tartsd élő a labdát.
Partner pöckölés (egy játékos a kosár mindkét oldalán). Pöckölés és befejezés (5 pöckölés után dunkolj vagy layupozz). Adj hozzá egy védekező játékost, aki kilöki (élő visszatámadás). Mérj időt: max pöckölések 30 másodpercben.