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Posicionamento inicial. 1 com a bola no topo, 5 na ala esquerda.
DESCRIÇÃO
Dois atacantes contra um defensor. Cesta = defensor sai, novo defensor entra. Erro/perda de bola = defensor vira atacante, um dos atacantes vira defensor. Continua até o técnico parar.
Treina a situação de vantagem 2 contra 1 que acontece em toda transição.
PONTOS DE COACHING
Atacantes: abram a quadra — um de cada lado.
Forcem o defensor a se comprometer — drive e depois passe.
Sem dribbles a mais — vai à cesta ou passa.
Defensor: tire a bola, force o passe.
Nunca deixe dois jogadores marcarem em você.
Adicione um defensor de ajuda — 2v1 vira 2v2. Adicione um cronômetro — cesta em 8 segundos. Formato reverso: defensor faz 5 defesas seguidas = ganha prêmio. 2v1 sem dribble (só passes).