Usamos cookies para funcionalidades essenciais do site e, com seu consentimento, para análise e publicidade que nos ajudam a melhorar a plataforma. Você pode alterar sua escolha a qualquer momento. Confira nossa política de privacidade para mais detalhes.
Posicionamento inicial. 1 com a bola no topo, 5 na ala esquerda.
DESCRIÇÃO
Dois atacantes: o passador na ala, o atirador no canto oposto. Dois defensores. O passador ataca a linha de fundo; o defensor de ajuda sai para parar a bola, depois volta para seu marcado quando chega o passe de devolução.
A rotação mais importante da defesa moderna. Trabalha a volta tanto quanto a ajuda.
PONTOS DE COACHING
Defensor de ajuda: postura dividida, pé na garagem, olho na bola.
Saia quando o ataque começar — não espera até a cesta.
Voz alta: 'AJUDA!' na saída, 'VOLTA!' na volta.
Volte com a mão alta — ele tá atirando quando você chega.
Não volta cedo demais ou cede a enterrada.
Adiciona um terceiro atacante na ala para a segunda rotação. Finalização ao vivo — os defensores devem contestar tanto o ataque QUANTO o passe. Inverte a rotação — ataque no topo vs linha de fundo.