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Posicionamento inicial. 1 com a bola no topo, 5 na ala esquerda.
DESCRIÇÃO
O ataque corre uma posse de meia quadra. No arremesso convertido ou errado, o treinador grita 'VAI'. Os defensores devem correr até o outro lado, encontrar um marcador, se posicionar antes da bola cruzar a meia quadra.
Treina a habilidade defensiva mais negligenciada: o sprint de volta.
PONTOS DE COACHING
Sprint total, sem trote.
Encontre um HOMEM primeiro, não uma posição.
Grite 'Peguei um!' ao encontrar seu marcador.
Proteja a cesta primeiro, depois faça a cobertura.
O último a voltar é o primeiro a partir pro rebote.
Persiga o ataque em transição 5-contra-5 completa. O treinador lança passe longo para o atacante isolado. Cronômetro: se posicionar em menos de 4 segundos.