Vi använder cookies för viktiga webbplatsfunktioner och, med ditt samtycke, för analys och annonsering som hjälper oss förbättra plattformen. Du kan ändra ditt val när som helst. Se vår integritetspolicy för detaljer.
Initial setup. 1 har bollen på toppen, 5 på vänster sida.
BESKRIVNING
Sprintar från baslinje till baslinje över BREDDEN (sidlinje till sidlinje). Mål: 17 bredder på 60 sekunder. Benchmark för college-lag.
Bästa testet för basketspecifik kondition. Slå 17 och du är spelmöte.
TRÄNARPOÄNG
Rör varje sidlinje med handen.
Lågt i svängarna.
Tryck hårt de sista 10 sekunderna, där känns det.
Sänka inte tempot på andra halvan.
Känn ditt tempo, jaga ett personligt rekord.