BLOCK&BANK
เข้าสู่ระบบ
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
การเคลื่อนท้าว การพัฒนาความสามารถ U12 สนามเต็ม

สัมผัสเส้น

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
อัปเกรดเพื่อสร้างและแชร์เซศันของคุณเอง
อัปเกรด
เฟรม 01 / 03
หมายเหตุเฟรม
การตั้งค่าเริ่มต้น เลข 1 ถือลูกบอลอยู่ด้านบน เลข 5 อยู่ด้านซ้าย

รายละเอียด

ผู้เล่นอยู่ที่เส้นเบสไลน์ โค้ชเรียกเส้น ('half-court!', 'free throw!', 'three-point!'); ผู้เล่นวิ่งเร็ว แตะด้วยมือ วิ่งกลับ ลำดับสุ่ม

การออกกำลังกายแบบปฏิกิริยา สร้างการเปลี่ยนทิศทางที่ระเบิดได้

จุดฝึกสอน

ปฏิกิริยาเร็ว ก้าวแรกสำคัญ
แตะด้วยมือ ห้ามโกง
ลดศูนย์ถ่วงน้ำหนักตอนเลี้ยว
กลับมาแรงกว่าตอนออกไป
ตั้งใจฟังให้ดี อย่าหลุดไป

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

ความก้าวหน้า

โค้ชเลียนแบบเรียก เรียกหลายเส้นพร้อมกัน เพิ่มการควบคุมบอล ย้อนกลับ: ลื่นไถลออก วิ่งกลับ

แบบฝึกที่คล้ายกัน

★ ทดลองฟรี
แชร์เซศันของคุณ เซศัน
สร้างแบบฝึกแอนิเมชัน จัดลำดับเป็นเซศันทีม และแชร์ด้วยคลิกเดียว ฟรี 14 วัน ไม่ต้องบัตรเครดิต
เริ่มฟรี →