BLOCK&BANK
แบบฝึก เซッสชัน
★ เด่นประจำสัปดาห์นี้

ค้นพบแบบฝึก
จัดอันดับตาม ผลลัพธ์ที่พิสูจน์แล้ว

คุณภาพ ดาวน์โหลด และรีวิวขับเคลื่อนสิ่งที่ปรากฏที่นี่ สร้างโดยโค้ชและนักเล่นบาสเกตบอล จัดอันดับโดยชุมชนที่ใช้งานจริง

ระดับ ใดๆ U10 U12 U14 U16 U18 ADULT สนาม Half Full
แสดง 97–108 ของ 108 แบบฝึก
15X1
การแผ่นบอล การยกกำแพง
UCLA Cut
Block and Bank
0 1 10 นาที
1
การเตรียมฟิตเนส
การออกแบบเส้น
Block and Bank
0 2 6 นาที
125
การแผ่นบอล การยกกำแพง
การตัดซิปเปอร์เข้า
Block and Bank
0 2 10 นาที
1
การยิง การเตรียมฟิตเนส
ยิงจาก 5 จุด
Block and Bank
0 1 12 นาที
51234
การแผ่นบอล การเปลี่ยนเกม
Press Break — 1-4 Across
Block and Bank
0 1 15 นาที
12
การยิง การเคลื่อนที่ของเท้า
รับบอล & ยิง — 5 จุด
Block and Bank
1 5 10 นาที
12X1X2345X3X4X5
การควบคุมบอล การยิง
Box Inbound - ตัวเลือกใน/ปริมณฑล
Block and Bank
0 4 5 นาที
1
การยิง การเคลื่อนที่ของเท้า
ความก้าวหน้าการยิงแบบฟอร์ม
Block and Bank
0 10 8 นาที
1X1
การจบการรุก การป้องกัน
1v1 Wing Closeout
Block and Bank
0 3 6 นาที
123
การแผ่นบอล การจบการรุก
Three-Man Weave
Block and Bank
0 5 5 นาที
15X1X5
การควบคุมบอล การแผ่นบอล
Pick & Roll — อ่านการป้องกัน
Block and Bank
0 3 8 นาที
123
การควบคุมบอล การยกกำแพง
Cine decision maker drill
Ignacio Riesco
0 2 5 นาที