BLOCK&BANK
تسجيل الدخول
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
التحضير البدني U16 نصف ملعب

عرض الملعب 17

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
قم بالترقية لبناء ومشاركة جلساتك الخاصة.
ترقية
إطار 01 / 03
ملاحظة الإطار
الإعداد الأولي. اللاعب 1 لديه الكرة في الأعلى، اللاعب 5 على الجناح الأيسر.

الوصف

اركض من خط النهاية إلى خط النهاية عبر العرض (من خط التماس إلى خط التماس). الهدف: 17 عرض في 60 ثانية. معيار فريق الكلية.

أفضل اختبار للياقة القلبية الخاصة بكرة السلة. وصل إلى 17 وأنت جاهز للعبة.

نقاط التدريب

لمس كل خط تماس بيدك.
انخفض في المنعطفات.
اضغط في آخر 10 ثوان، هناك حيث يؤلم.
لا تبطئ في النصف الثاني.
اعرف رقمك، اسع لتحطيم الرقم القياسي الشخصي.

A
Affiliate · Amazon
Flat Spot Markers
Floor spots for shooting drills

التطورات

أسهل: استهدف 14 عرض. تنافس زميلاً. أضف معالجة الكرة. هرم: 17، 15، 13، 11.

تمارين مشابهة

★ تجربة مجانية
شارك جلساتك الجلسات.
بناء تمارين متحركة، رتبها في جلسات فريق، وشارك برقة واحدة. 14 يوم مجاني، بدون بطاقة.
ابدأ مجاني →