BLOCK&BANK
تمرینات جلسات
★ برتر این هفته

تمرینات را کشف کنید
رتبه‌بندی شده بر اساس نتایج ثابت‌شده.

کیفیت، دانلودها و نقدها تعیین می‌کنند که چه چیزی اینجا نمایش داده شود. ساخته‌شده توسط مربیان و بازیکنان، رتبه‌بندی‌شده توسط جامعه‌ای که آن‌ها را در جلسات واقعی استفاده می‌کنند.

سطح هر U10 U12 U14 U16 U18 ADULT زمین Half Full
نمایش 97–108 از 108 تمرینات
15X1
پاس اسکرین
UCLA Cut
Block and Bank
0 1 10 دقیقه
1
تناسب اندام
تمرین خطوط
Block and Bank
0 2 6 دقیقه
125
پاس اسکرین
ورود زیپری
Block and Bank
0 2 10 دقیقه
1
شوت تناسب اندام
شوت پنج نقطه ای
Block and Bank
0 1 12 دقیقه
51234
پاس ترانزیشن
شکستن پرس — 1-4 در کل زمین
Block and Bank
0 1 15 دقیقه
12
شوت حرکات پای
Catch & Shoot — 5 نقطه
Block and Bank
1 5 10 دقیقه
12X1X2345X3X4X5
کنترل توپ شوت
Box Inbound - گزینه های درون/پیرامتر
Block and Bank
0 4 5 دقیقه
1
شوت حرکات پای
پیشرفت شوت فرم
Block and Bank
0 10 8 دقیقه
1X1
پایان‌بندی دفاع
1v1 بستن بال
Block and Bank
0 3 6 دقیقه
123
پاس پایان‌بندی
Three-Man Weave
Block and Bank
0 5 5 دقیقه
15X1X5
کنترل توپ پاس
Pick & Roll — خواندن دفاع
Block and Bank
0 3 8 دقیقه
123
کنترل توپ اسکرین
تمرین تصمیم‌گیری سینما
Ignacio Riesco
0 2 5 دقیقه