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难度 任意 U10 U12 U14 U16 U18 ADULT 场地 Half Full
显示 97–108108 训练
15X1
传球 挡拆
UCLA切位
Block and Bank
0 1 10 分钟
1
体能
线路体能训练
Block and Bank
0 2 6 分钟
125
传球 挡拆
Zipper Cut Entry
Block and Bank
0 2 10 分钟
1
投篮 体能
五点投篮训练
Block and Bank
0 1 12 分钟
51234
传球 快攻
破紧逼——1-4横列阵
Block and Bank
0 1 15 分钟
12
投篮 脚步
接球投篮——5个位置
Block and Bank
1 5 10 分钟
12X1X2345X3X4X5
运球 投篮
Box Inbound - Inside/Perimeter Options
Block and Bank
0 4 5 分钟
1
投篮 脚步
投篮姿态递进训练
Block and Bank
0 10 8 分钟
1X1
终结 防守
1v1 边锋防守
Block and Bank
0 3 6 分钟
123
传球 终结
三人传切
Block and Bank
0 5 5 分钟
15X1X5
运球 传球
Pick & Roll — Read the Hedge
Block and Bank
0 3 8 分钟
123
运球 挡拆
电影决策训练
Ignacio Riesco
0 2 5 分钟