BLOCK&BANK
⌕
Bibliotēka Vadības pults Pierakstīties
Vingrinājumi Sesijas
★ IZCELTS ŠĪ NEDĒĻA

ATKLĀJ VINGRINĀJUMUS
RANGĒTU PĒC PIERĀDĪTIEM REZULTĀTIEM.

Kvalitāte, lejupielādes un atsauksmes nosaka, kas šeit parādās. Veidojuši treneri un spēlētāji, rangēti no kopienas, kas tos izmanto reālas spēles laikā.

Prasme Visi Bumbu manipulācija Šaušana Pasiņi Noslēgums Aizsardzība Atlecošo bumbu savākšana Blokādes Pāreja Kāju darbs Kondicionējums Spēle pie stabu Kustības bez bumbas
Līmenis Jebkurš U10 U12 U14 U16 U18 ADULT Laukums Half Full
RĀDA 97–108 no 108 VINGRINĀJUMI
15X1
Pasiņi Blokādes
UCLA Cut
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 1 10 MIN
1
Kondicionējums
Līniju Kondicionēšana
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 6 MIN
125
Pasiņi Blokādes
Zipper Cut ieeja
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 10 MIN
1
Šaušana Kondicionējums
Pieci punkti - šaušana
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 2 12 MIN
51234
Pasiņi Pāreja
Prese pārtraukums — 1-4 pāri
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 1 15 MIN
12
Šaušana Kāju darbs
Catch & Shoot — 5 vietas
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 5 10 MIN
12X1X2345X3X4X5
Bumbu manipulācija Šaušana
Box Inbound - Iekšējās/Perifērās opcijas
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 4 5 MIN
1
Šaušana Kāju darbs
Formas Metienu Progresija
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 16 8 MIN
1X1
Noslēgums Aizsardzība
1v1 Spēlētājs pret spēlētāju sānu pozīcijā
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 6 MIN
123
Pasiņi Noslēgums
Trīs pret trīs — Vītu motīvs
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 5 5 MIN
15X1X5
Bumbu manipulācija Pasiņi
Pick & Roll — Nolasi aizsargu
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 4 8 MIN
123
Bumbu manipulācija Blokādes
Cine lēmumu pieņēmēja vingrinājums
Ignacio Riesco
⤓ 0 ▶ 2 5 MIN