BLOCK&BANK
Вправи Тренування
★ ВИБІР ТИЖНЯ

ВІДКРИЙТЕ ВПРАВИ
РЕЙТИНГОВАНІ ЗА ПЕРЕВІРЕНИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ.

Якість, завантаження та відгуки визначають, що з'являється тут. Створено тренерами та гравцями, рейтинговано спільнотою, яка їх використовує на реальних тренуваннях.

Рівень Будь-яка U10 U12 U14 U16 U18 ADULT Майданчик Half Full
ПОКАЗАНО 73–96 з 108 ВПРАВИ
15X1X5
Захист Екрани
Страховка та повернення (Pick & Roll)
Block and Bank
0 2 15 ХВ
1
Ведення м'яча
Spider Dribble
Block and Bank
0 1 4 ХВ
12X1
Завершення атак Захист
2v1 Безперервно
Block and Bank
0 2 12 ХВ
C123
Завершення атак Борт
Вправа на реакцію при добиванні
Block and Bank
0 2 6 ХВ
15
Завершення атак Роботи ніг
Box Drill — Post Move Combo
Block and Bank
0 1 12 ХВ
123X1X2X3
Захист Перехід в атаку
Run & Jump Press Trap
Block and Bank
0 3 15 ХВ
1
Передачі
Передачі в стіну
Block and Bank
0 0 6 ХВ
12345X1X2X3X4X5
Передачі Завершення атак
5х5 Матч на повному майданчику
Block and Bank
0 0 25 ХВ
1
Ведення м'яча Фізична підготовка
Two-Ball Pound Dribble
Block and Bank
0 2 5 ХВ
1
Завершення атак Роботи ніг
Вправа Мікана
Block and Bank
0 2 8 ХВ
1234X1X2X3X4
Захист Рух без м'яча
Shell Defence — 4 Out
Block and Bank
0 8 15 ХВ
123
Передачі Перехід в атаку
Потрійний переплет
Block and Bank
0 1 10 ХВ
1X1
Захист Роботи ніг
Закриття та опір
Block and Bank
0 1 10 ХВ
15X1X5
Передачі Завершення атак
Читання Pick & Roll
Block and Bank
0 1 15 ХВ
1
Кидки
Стрільба від Block до Block з правильною технікою
Block and Bank
1 3 8 ХВ
1X1
Ведення м'яча Завершення атак
1на1 з крила
Block and Bank
0 7 12 ХВ
512
Передачі Борт
Видача м'яча й біг
Block and Bank
0 6 12 ХВ
1
Кидки Фізична підготовка
21 Spots Shooting
Block and Bank
1 7 15 ХВ
C1X1
Захист Борт
Box Out & Crash
Block and Bank
0 4 10 ХВ
14523
Передачі Екрани
Horns — швидкий удар
Block and Bank
0 4 12 ХВ
123X1X2
Передачі Захист
3 на 2 переходячи в 2 на 1
Block and Bank
0 3 15 ХВ
1X1
Захист Роботи ніг
Дзеркальні захисні ковзання
Block and Bank
0 4 8 ХВ
15X5
Завершення атак Роботи ніг
Крок назад у потужнийLayUp
Block and Bank
1 5 10 ХВ
123
Кидки Борт
Нокаут
Block and Bank
0 1 15 ХВ