BLOCK&BANK
Упражнения Сесии
★ ИЗБРАНИ ТАЗИ СЕДМИЦА

ОТКРИЙ УПРАЖНЕНИЯ
КЛАСИРАНИ ПО ДОКАЗАНИ РЕЗУЛТАТИ.

Качество, изтегляния и оценки определят какво се показва тук. Създадено от треньори и играчи, класирано от общността, която го използва в истински сесии.

Ниво Всякакви U10 U12 U14 U16 U18 ADULT Игрище Half Full
ПОКАЗВАНЕ 25–48 от 108 УПРАЖНЕНИЯ
1
Защита Движение на краката
Задържане на защитна позиция
Block and Bank
0 3 8 МИН
125
Стрелба Екраниране
ATO Pin Down
Block and Bank
0 3 10 МИН
12345
Пасване Екраниране
BLOB Box
Block and Bank
0 1 12 МИН
123X1X2X3
Стрелба Пасване
Последния удар
Block and Bank
0 1 15 МИН
123X1X2X3
Стрелба Пасване
Притежание в края на четвърт
Block and Bank
0 0 10 МИН
12345
Пасване Екраниране
Flex Continuity
Block and Bank
0 3 18 МИН
12345
Стрелба Пасване
Прелив срещу зонална защита
Block and Bank
0 1 15 МИН
12345
Пасване Движение без топката
Пас Рязане Подмяна
Block and Bank
0 1 15 МИН
12
Пасване Завършване
Give and Go
Block and Bank
0 0 8 МИН
12X2
Пасване Завършване
Задна Врата
Block and Bank
0 1 8 МИН
1245
Стрелба Екраниране
Iverson Cut
Block and Bank
0 3 10 МИН
125X1X2
Стрелба Пасване
Hammer Action
Block and Bank
0 2 12 МИН
12345
Пасване Екраниране
Непрекъсната Екранизация Надолу
Block and Bank
0 1 12 МИН
15C
Работа с топката Пасване
Четене на Пойнт Гард
Block and Bank
0 3 12 МИН
1X1
Работа с топката Стрелба
Крилна Тройна Заплаха
Block and Bank
0 0 10 МИН
5X5C
Завършване Движение на краката
Четене на пост движенията
Block and Bank
0 2 12 МИН
45X5
Пасване Движение на краката
Hi-Lo Post
Block and Bank
0 2 10 МИН
1
Движение на краката Кондиция
Триъгълник за кондиция
Block and Bank
0 0 8 МИН
1
Кондиция
Court Width 17s
Block and Bank
0 1 5 МИН
1
Движение на краката Кондиция
Докосни линиите
Block and Bank
0 2 8 МИН
1
Стрелба Завършване
Непрекъснато точкуване
Block and Bank
0 1 10 МИН
C123X1X2X3
Защита Събиране на отскока
Оцеляване при събиране на отскока
Block and Bank
1 3 12 МИН
1C
Завършване Събиране на отскока
Tip and Bank
Block and Bank
0 0 6 МИН
123X1X2X3
Защита Движение без топката
3v3 Make It Take It
Block and Bank
0 1 15 МИН