BLOCK&BANK
Harjoitteet Treenit
★ TÄMÄN VIIKON SUOSIKIT

LÖYDÄ HARJOITTEITA
JÄRJESTETTY TODISTETTUJEN TULOSTEN MUKAAN.

Laatu, lataukset ja arvostelut määrittävät mitä näkyy täällä. Valmentajien ja pelaajien rakentama, yhteisön järjestämä todellisissa treeneissä.

NÄYTETÄÄN 97–108 : 108 HARJOITTEET
15X1
Syöttö Seula-aktiivisuus
UCLA Cut
Block and Bank
0 1 10 MIN
1
Kunto
Lines Conditioner
Block and Bank
0 3 6 MIN
125
Syöttö Seula-aktiivisuus
Zipper Cut Entry
Block and Bank
0 2 10 MIN
1
Laukaus Kunto
Viiden pisteen ampunta
Block and Bank
1 2 12 MIN
51234
Syöttö Hyökkäyssiirtymä
Press Break — 1-4 Across
Block and Bank
0 1 15 MIN
12
Laukaus Jalkatyö
Catch & Shoot — 5 paikkaa
Block and Bank
1 5 10 MIN
12X1X2345X3X4X5
Pallon käsittely Laukaus
Box Inbound - Sisäpeli/Periferia-optiot
Block and Bank
0 4 5 MIN
1
Laukaus Jalkatyö
Laukaisutekniikin kehitysharjoitus
Block and Bank
0 13 8 MIN
1X1
Lopetus Puolustus
1v1 Siipialueen Closeout
Block and Bank
0 3 6 MIN
123
Syöttö Lopetus
Kolmen miehen Weave
Block and Bank
0 5 5 MIN
15X1X5
Pallon käsittely Syöttö
Pick & Roll — Hedge-lukeminen
Block and Bank
0 4 8 MIN
123
Pallon käsittely Seula-aktiivisuus
Cine päätöksentekijä -harjoitus
Ignacio Riesco
0 2 5 MIN