BLOCK&BANK
Вежби Сесии
★ ИСТАКНАТО ОВАА НЕДЕЛА

ОТКРИЈТЕ ВЕЖБИ
РАНГИРАНИ ПО ДОКАЖАНИ РЕЗУЛТАТИ.

Квалитетот, преземањата и оценките одредуваат што се појавува тука. Направено од тренери и играчи, рангирано од заедницата што ги користи во вистински сесии.

Ниво Било кој U10 U12 U14 U16 U18 ADULT Терен Half Full
ПРИКАЗ 73–96 од 109 ВЕЖБИ
12
Шутирање Кондиција
Спринт до пукање
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 0 12 МИН
15X1X5
Одбрана Скрин акција
Hedge & Recover (Pick & Roll)
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 15 МИН
1
Рачкување
Паучно дриблање
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 1 4 МИН
12X1
Финализирање Одбрана
2v1 Континуирано
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 12 МИН
C123
Финализирање Прибирање на отскокувања
Вежба за реакција на тип-ин
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 6 МИН
15
Финализирање Работа со нозе
Box вежба — Комбо на пост движење
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 1 12 МИН
123X1X2X3
Одбрана Преминување
Run & Jump Press Trap
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 15 МИН
1
Пасирање
Wall Passing Drill
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 0 6 МИН
12345X1X2X3X4X5
Пасирање Финализирање
5v5 Full Court Scrimmage
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 0 25 МИН
1
Рачкување Кондиција
Дво-топче потпирање
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 5 МИН
1
Финализирање Работа со нозе
Mikan вежба
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 8 МИН
1234X1X2X3X4
Одбрана Движење без топка
Shell Defence — 4 Out
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 8 15 МИН
123
Пасирање Преминување
3-Човечна Плетенка
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 10 МИН
1X1
Одбрана Работа со нозе
Closeout & Contest
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 10 МИН
15X1X5
Пасирање Финализирање
Pick & Roll Читања
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 1 15 МИН
1
Шутирање
Шутирање од блок до блок - Форма
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 3 8 МИН
1X1
Рачкување Финализирање
1v1 од крилото
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 7 12 МИН
512
Пасирање Прибирање на отскокувања
Излез & Трчање
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 7 12 МИН
1
Шутирање Кондиција
21 Spots Shooting
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 7 15 МИН
C1X1
Одбрана Прибирање на отскокувања
Box Out & Crash
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 4 10 МИН
14523
Пасирање Скрин акција
Horns — Брза акција
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 5 12 МИН
123X1X2
Пасирање Одбрана
3 на 2 до 2 на 1
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 15 МИН
1X1
Одбрана Работа со нозе
Дефензивни слајдови во огледало
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 5 8 МИН
15X5
Финализирање Работа со нозе
Drop-Step до моќнаLayup
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 5 10 МИН