BLOCK&BANK
แบบฝึก เซッสชัน
★ เด่นประจำสัปดาห์นี้

ค้นพบแบบฝึก
จัดอันดับตาม ผลลัพธ์ที่พิสูจน์แล้ว

คุณภาพ ดาวน์โหลด และรีวิวขับเคลื่อนสิ่งที่ปรากฏที่นี่ สร้างโดยโค้ชและนักเล่นบาสเกตบอล จัดอันดับโดยชุมชนที่ใช้งานจริง

ระดับ ใดๆ U10 U12 U14 U16 U18 ADULT สนาม Half Full
แสดง 73–96 ของ 109 แบบฝึก
12
การยิง การเตรียมฟิตเนส
วิ่งเร็วแล้วยิง
Block and Bank
0 0 12 นาที
15X1X5
การป้องกัน การยกกำแพง
Hedge & Recover (Pick & Roll)
Block and Bank
0 2 15 นาที
1
การควบคุมบอล
ฝึกลงลูกแบบแมงมุม
Block and Bank
0 1 4 นาที
12X1
การจบการรุก การป้องกัน
2v1 ต่อเนื่อง
Block and Bank
0 2 12 นาที
C123
การจบการรุก การชิงชวง
แบบฝึกตอบสนองหลังแตะลูก
Block and Bank
0 3 6 นาที
15
การจบการรุก การเคลื่อนที่ของเท้า
แบบฝึก Box — คอมโบท่าเล่นใกล้เเรม
Block and Bank
0 1 12 นาที
123X1X2X3
การป้องกัน การเปลี่ยนเกม
Run & Jump Press Trap
Block and Bank
0 3 15 นาที
1
การแผ่นบอล
แบบฝึก Wall Passing
Block and Bank
0 0 6 นาที
12345X1X2X3X4X5
การแผ่นบอล การจบการรุก
สกริมเมจคอร์ตเต็ม 5v5
Block and Bank
0 0 25 นาที
1
การควบคุมบอล การเตรียมฟิตเนส
ฝึกลงลูกแบบกระแทกสองลูก
Block and Bank
0 2 5 นาที
1
การจบการรุก การเคลื่อนที่ของเท้า
ซ้อมมิกัน
Block and Bank
0 3 8 นาที
1234X1X2X3X4
การป้องกัน การเคลื่อนที่ปลายลูก
การป้องกันแบบเปลือก — 4 Out
Block and Bank
0 8 15 นาที
123
การแผ่นบอล การเปลี่ยนเกม
3-Man Weave
Block and Bank
0 2 10 นาที
1X1
การป้องกัน การเคลื่อนที่ของเท้า
Closeout & Contest
Block and Bank
0 2 10 นาที
15X1X5
การแผ่นบอล การจบการรุก
Pick & Roll Reads
Block and Bank
0 1 15 นาที
1
การยิง
การยิงแบบ Block to Block Form
Block and Bank
1 3 8 นาที
1X1
การควบคุมบอล การจบการรุก
1v1 จากข้าง
Block and Bank
0 7 12 นาที
512
การแผ่นบอล การชิงชวง
Outlet & Run
Block and Bank
0 7 12 นาที
1
การยิง การเตรียมฟิตเนส
21 จุดยิง
Block and Bank
1 7 15 นาที
C1X1
การป้องกัน การชิงชวง
บล็อกและชิง
Block and Bank
0 4 10 นาที
14523
การแผ่นบอล การยกกำแพง
Horns — Quick Hitter
Block and Bank
0 5 12 นาที
123X1X2
การแผ่นบอล การป้องกัน
3-on-2 to 2-on-1
Block and Bank
0 3 15 นาที
1X1
การป้องกัน การเคลื่อนที่ของเท้า
สไลด์ป้องกันแบบมิเรอร์
Block and Bank
0 5 8 นาที
15X5
การจบการรุก การเคลื่อนที่ของเท้า
ดรอป-สเต็ป ยิงเลย์อัพ แบบพาวเวอร์
Block and Bank
1 5 10 นาที