BLOCK&BANK
Вправы Сеансы
★ АСНОЎНЫЯ НА ЭТУ ТЫДЗЕНЬ

АДКРЫВАЙЦЕ ВПРАВЫ
РАНЖЫРАВАНЫЯ ПА ДОКАЗАНЫХ ВЫНІКАМ.

Якасць, спампоўкі і адзывы вызначаюць, што паявіцца тут. Пабудавана тренерамі і гульцамі, ранжырована супольнасцю, якая выкарыстоўвае іх на сапраўдных сеансах.

Узровень Любы U10 U12 U14 U16 U18 ADULT Плошча Half Full
АДЛЮСТРАВАНЫ 73–96 з 109 ВПРАВЫ
12
Кіданне Падрыхтоўка
Спрынт да Бросок
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 0 12 ХВ
15X1X5
Абарона Гра на экранах
Hedge & Recover (Pick & Roll)
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 15 ХВ
1
Работа з мячом
Паўк дрыблинг
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 1 4 ХВ
12X1
Завяршэнне Абарона
2v1 Бесперапынны
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 12 ХВ
C123
Завяршэнне Борба за адскок
Дрыль на рэакцыю дакасання
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 6 ХВ
15
Завяршэнне Рух ног
Трэніровка ў боксе — Комбо рухаў ў посце
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 1 12 ХВ
123X1X2X3
Абарона Апераход
Run & Jump Press Trap
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 15 ХВ
1
Пасавання
Вучэнне Пасаў Аб Сцяну
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 0 6 ХВ
12345X1X2X3X4X5
Пасавання Завяршэнне
5х5 Поўнапольная гра
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 0 25 ХВ
1
Работа з мячом Падрыхтоўка
Двухмячовая удар дрыблинг
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 5 ХВ
1
Завяршэнне Рух ног
Mikan Drill
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 8 ХВ
1234X1X2X3X4
Абарона Рух без мяча
Абарона Shell — 4 Out
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 8 15 ХВ
123
Пасавання Апераход
Пляцёнка тройкі
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 10 ХВ
1X1
Абарона Рух ног
Закрыванне і Канкурэнцыя
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 10 ХВ
15X1X5
Пасавання Завяршэнне
Читання Pick & Roll
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 1 15 ХВ
1
Кіданне
Стрельба формы блок в блок
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 3 8 ХВ
1X1
Работа з мячом Завяршэнне
1v1 з крыла
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 7 12 ХВ
512
Пасавання Борба за адскок
Outlet & Run
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 7 12 ХВ
1
Кіданне Падрыхтоўка
21 Spots Shooting
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 7 15 ХВ
C1X1
Абарона Борба за адскок
Блакіроўка & Прыбіранне
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 4 10 ХВ
14523
Пасавання Гра на экранах
Horns — Quick Hitter
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 5 12 ХВ
123X1X2
Пасавання Абарона
3-на-2 у 2-на-1
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 15 ХВ
1X1
Абарона Рух ног
Дзеркальныя абарончыя слайды
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 5 8 ХВ
15X5
Завяршэнне Рух ног
Падзвіг-крок да магутнага ляйапу
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 5 10 ХВ