BLOCK&BANK
Harjoitteet Treenit
★ TÄMÄN VIIKON SUOSIKIT

LÖYDÄ HARJOITTEITA
JÄRJESTETTY TODISTETTUJEN TULOSTEN MUKAAN.

Laatu, lataukset ja arvostelut määrittävät mitä näkyy täällä. Valmentajien ja pelaajien rakentama, yhteisön järjestämä todellisissa treeneissä.

NÄYTETÄÄN 49–72 : 108 HARJOITTEET
123
Laukaus Pallon takaisinotto
Bump
Block and Bank
0 1 15 MIN
123X1X2X3
Lopetus Puolustus
1-Pisteen Peli
Block and Bank
0 0 15 MIN
123
Syöttö Lopetus
Kuuma peruna -kotikiekot
Block and Bank
1 3 8 MIN
51234
Syöttö Hyökkäyssiirtymä
5 vastaan 0 nopea hyökkäys
Block and Bank
0 1 10 MIN
12X1X2
Pallon käsittely Syöttö
Voita Ansaan
Block and Bank
0 1 12 MIN
123X1X2
Syöttö Puolustus
Numbered Break
Block and Bank
0 0 15 MIN
51
Syöttö Lopetus
Pitkä lähtöpasse
Block and Bank
0 0 8 MIN
123X1X2
Syöttö Liike ilman palloa
Hiljainen ottelu
Block and Bank
0 0 10 MIN
12
Syöttö
Luottamuspassi
Block and Bank
0 0 6 MIN
123
Kunto
Palautumisrutiini
Block and Bank
0 2 6 MIN
135
Syöttö Lopetus
Spain Pick and Roll
Block and Bank
0 0 15 MIN
12345
Pallon käsittely Syöttö
Dribble Drive Motion
Block and Bank
0 2 15 MIN
1
Pallon käsittely Jalkatyö
Kartiosarja drippaus
Block and Bank
0 6 8 MIN
12X1X2
Puolustus Jalkatyö
Help & Recover
Block and Bank
0 1 12 MIN
125
Laukaus Seula-aktiivisuus
Näkymättömän vastaanotto ja ampunta
Block and Bank
1 3 10 MIN
123X1X2X3
Syöttö Puolustus
3v3 Puolikenttä
Block and Bank
0 0 20 MIN
1
Pallon käsittely Jalkatyö
Stride-Stop & Jump-Stop sarja
Block and Bank
0 2 8 MIN
C1X1
Puolustus Jalkatyö
Denial Stance -harjoitus
Block and Bank
0 0 8 MIN
1245
Laukaus Seula-aktiivisuus
Floppy Set
Block and Bank
0 1 12 MIN
12345
Syöttö Seula-aktiivisuus
SLOB — Stack Quick Hitter
Block and Bank
0 1 10 MIN
1
Lopetus Pallon takaisinotto
Tap-harjoitus
Block and Bank
0 2 6 MIN
1X123
Pallon käsittely Lopetus
King of the Hill
Block and Bank
0 5 20 MIN
12345
Syöttö
Tähti-passi
Block and Bank
0 1 6 MIN
12
Laukaus Kunto
Sprint ja Laukaise
Block and Bank
0 0 12 MIN